ATELIERS YOGA BEBE
POURQUOI FAIRE DU YOGA?
Le yoga bébé c’est accompagner et guider bébé dans différentes postures en respectant son mouvement naturel et inné. C’est l’aider dans son développement moteur en libérant les tensions et les émotions.
Le yoga bébé c’est accompagner et guider bébé dans différentes postures en respectant son mouvement naturel et inné. C’est l’aider dans son développement moteur en libérant les tensions et les émotions.
LES BIENFAITS
- Permet de détendre bébé, en libérant l’ hormone (l’ocytocine) du bien-être et donc de diminuer le stress.
- Facilite l’endormissement et donc le sommeil
- Permet de renforcer ou de créer le lien avec l’enfant
- Permet de développer l’estime de soi de l’enfant
- Permet à l’enfant de prendre conscience de son schéma corporel et des limites de son corps dans l’espace
- Favorise le développement moteur de bébé
- Permet de libérer les tensions et les émotions
- Temps de partage entre l’adulte et l’enfant
- Permet de soulager les différents maux que peut rencontrer l’enfant
- Favorise le développement des mouvements, la coordination, la contenance, les bercements qui facilitent l’intégration des réflexes primitifs
- Favorise l’éveil sensoriel
POUR QUI?
Pour toutes les personnes qui souhaiteraient partager un véritable moment d’échange et de complicité avec son bébé.
Pour l’atelier 0-5 mois, il concerne les bébés dès 3 semaines de vie et jusqu’à la maitrise du retournement dos/ventre et ventre/dos.
Pour l’atelier 6-12 mois, il concerne les bébés dès la maitrise du retournement dos/ventre et ventre/dos et cela jusqu’à la maitrise de la marche assurée.
Pour l’atelier 12-36 mois, nous commencerons les postures d’imitation, il est donc nécessaire que bébé maitrise la marche assurée.
POURQUOI PARTICIPER A UN ATELIER ?
• Prise de conscience de son corps
• Mieux connaitre son corps
• Permet d’anticiper des problèmes posturaux
• Développement et amélioration de la souplesse
• Permet la relaxation
• Permet de diminuer le stress et l’anxiété
• Permet de dynamiser le corps en lui donnant de l’énergie
• Développer sa motricité
• Développer son équilibre
• Développer sa concentration
DEROULEMENT
Les ateliers que je vous propose sont personnalisés, ils peuvent être individuels ou collectifs.
Lors de votre inscription, je vous poserez quelques questions sur le développement de votre enfant pour pouvoir vous guider dans le meilleur groupe.
Cet atelier d’une durée d’une heure s’articule autour de 4 temps :
– Un temps de présentation
– Un temps d’exercice de yoga pour accompagner son développement moteur
– Un temps de massage pour bébé ou de relaxation ou de travail sur la respiration
– Un temps d’éveil en douceur ou de motricité libre
Durant la séance nous nous adapterons au rythme et aux besoins de bébé.
À la suite de l’atelier, je vous donnerai des fiches récapitulatives de la séance et je garderai un contact mail avec vous pour répondre à toutes vos questions et faire un suivi personnalisé.
CONTENU
ATELIER 0-5 mois :
Nous partagerons sur les bienfaits du yoga bébé et quelques informations pratiques avant de commencer.
Chaque atelier aura une thématique différente.
Exemples:
« Découverte du yoga »
« Maux de ventre »
« Motricité bras »
« Motricité jambes »
« On se retourne »
« On se retourne encore »
Dans chaque atelier nous voyons environ 6 à 7 postures différentes.
ATELIER 12-36 mois :
Nous partagerons sur les bienfaits du yoga bébé et quelques informations pratiques avant de commencer.
Dans chaque atelier nous voyons environ 6 à 7 postures différentes.
Avec cette tranche d’âge tout passe par le jeu et le corps. C’est comme cela que nous allons les guider vers le calme et la concentration. Nous présenterons donc toujours les postures de façon ludique (histoires, jeux figurines).
Je montrerai les postures et vous les reproduirez avec votre bébé.
ATELIER 6-12 mois:
Nous partagerons sur les bienfaits du yoga bébé et quelques informations pratiques avant de commencer.
Chaque atelier aura une thématique différente.
Exemples:
« Découverte du yoga »
« Tête en bas »
« Looping »
« Etirements »
« Equilibre »
« Papillon »
Dans chaque atelier nous voyons environ 6 à 7 postures différentes
ATELIER Maman/bébé :
En création….
MATERIEL A PREVOIR
• Prévoir des vêtements confortables pour vous et votre bébé
• Prévoir des chaussons pour votre bébé (si vous ne souhaitez
pas qu’il soit pieds-nus)
PRISE DE RDV
Atelier Individuel
36€ l’atelier de 1h
ATELIER COLLECTIFS
21€ l’atelier de 1h (minimum 2 personnes)